Ya quedan pocos días para la carrera, así que queremos recordaros algunas cosas importantes para que disfrutéis de este día
El domingo por la mañana intentar desayunar lo mismo de siempre, nada de experimentos que puedan daros alguna sorpresa en la carrera.
Llegar con tiempo. A parte de tener que recoger el chip, es bueno que estiréis y hagáis un calentamiento para no tener problemas durante los kilómetros que os esperan por delante.
Usar ropa y calzado cómodo. Sobre todo las zapatillas y calcetines. Este no es el mejor día para estrenar esas zapatillas estupendas que os acabáis de comprar. Puede produciros rozaduras y ampollas. Probarlo unos días antes de correr (esto no cuenta para la mega camiseta que os daremos... con esa sí que podéis correr).
Si sueles sufrir rozaduras en ingles y axilas... la vaselina es una buena solución.
Seguramente hará calor... es importante estar bien hidratado. Pero no te dediques a beber agua como loco/a porque puede producirte flato durante la carrera. Bebe agua con tiempo suficiente antes de la carrera para que tu organismo la pueda asimilar, y durante la carrera bebe pequeños sorbos para evitar el flato o que el agua te produzca molestias al botar en el estómago.
Mucha suerte y a por todas!!!
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